Obóz letni dla początkujących, 3-17 lipca 2010
Dodane przez Andrzej Kalisz dnia Listopad 04 2009 14:34:31
Szkolenie przeznaczone jest dla:
- Absolutnie początkujących - będą oni mieli okazję przerobić pierwszą sekcję programu szkolenia
- Tych, którzy już przerobili ten materiał - tym razem będą oni poznawać drugą sekcję programu
Więcej szczegółów tutaj ->...
Treść rozszerzona
Szkolenie przeznaczone jest dla:
- Absolutnie początkujących - będą oni mieli okazję przerobić pierwszą sekcję programu szkolenia
- Tych, którzy już przerobili ten materiał - tym razem będą oni poznawać drugą sekcję programu
Można wziąć udział w całym szkoleniu lub jego połowie
- 3 - 17 lipca - całość pierwszej (lub drugiej) sekcji programu
- 3 - 10 lipca - pierwsza połowa pierwszej (lub drugiej) sekcji programu
- 11 - 17 lipca - druga połowa pierwszej (lub drugiej) sekcji programu (jeśli już przerobiłeś pierwszą połowę danej sekcji).
Pierwsza sekcja programu obejmuje: podstawowe ćwiczenia zhan zhuang, shi li, moca bu, fa li, uderzenia pięścią (także w połączeniu z pracą stóp), niskie kopnięcia, podstawy tui shou (w miejscu i z krokami).
Druga sekcja programu obejmuje: kolejne ćwiczenia treningu podstawowego - zhan zhuang, shi li, fa li, uderzenia głową, barkiem, łokcie, kolanem, biodrem, kopnięcia, więcej tui shou, elementy wprowadzające do san shou.
Zajęcia będą odbywały się w plenerze. Pod zadaszeniem w przypadku deszczu.
Plan zajęć
Pierwszy tydzień
Sobota 3 lipca 18.00.-21.00.
Niedziela 4 lipca 9.00.-12.00. i 14.00.-17.00.
Poniedziałek 5 lipca 16.30.-21.00.
Wtorek 6 lipca 16.30.-21.00.
Środa 7 lipca 18.00.-21.00.
Czwartek 8 lipca 16.30.-21.00.
Piątek 9 lipca 16.30.-21.00.
Sobota 10 lipca 9.00.-12.00. Po południu party
Drugi tydzień
Niedziela 11 lipca 18.00.-21.00.
Poniedziałek 12 lipca 16.30.-21.00.
Wtorek 13 lipca 16.30.-21.00.
Środa 14 lipca 18.00.-21.00.
Czwartek 15 lipca 16.30.-21.00.
Piątek 16 lipca 16.30.-21.00.
Sobota 17 lipca 9.00.-12.00. Po południu party
Przedpołudnia uczestnicy powinni wykorzystywać na powtórzenie materiału.
Godziny zajęć zostały ustalone tak, by osoby miejscowe mogły brać udział w zajęciach bez konieczności brania urlopu.
Tanie zakwaterowanie możliwe jest w hostelach, których jest w Warszawie coraz więcej. W zależności od liczby zainteresowanych, służymy pomocą w rezerwacji w jednym z najtańszych hosteli funkcjonujących tylko w okresie wakacji, położonym niedaleko miejsca zajęć.
Koszt udziału w szkoleniu (nie obejmuje zakwaterowania i innych kosztów
Ulgowo: przy wpłacie do 30 kwietnia
Za udział w jednym tygodniu szkolenia: 200 zł
Za udział w dwóch tygodniach szkolenia: 400 zł
Przy wpłacie po 30 kwietnia
Za udział w jednym tygodniu szkolenia: 360 zł
Za udział w dwóch tygodniach szkolenia: 720 zł
Osoby posiadające ważny stopień 2 duan w przeddzień rozpoczęcia szkolenia, płacą ryczałtową stawkę 100 zł, niezależnie od terminu wpłaty.
Zwolnione są z opłaty za szkolenie osoby, które w przeddzień rozpoczęcia szkolenia będą posiadały ważny stopień minimum 3 duan.
Wpłat proszę dokonywać na konto.
Numer konta:
90 1090 1290 0000 0000 2904 1043
Nazwa i adres odbiorcy:
AKADEMIA YIQUAN
ul. Gimnazjalna 16/5
67-240 KOTLA
Tytuł płatności:
Szkolenie letnie początkujący
Równocześnie należy dokonać pismnego zgłoszenia udziału:
Formularz kontaktowy - kliknij tutaj