Atrakcyjne formy rekreacji do wyboru!
Wiosenne zapisy

NOWOCZESNE KUNG FU

W chińskiej sztuce walki Yiquan (Mindboxing) nacisk kładzie się na trening ideomotoryczny oraz doskonalenie koordynacyjnych zdolności motorycznych. Dla chcących ćwiczyć rekreacyjnie, ale także dla zainteresowanych doskonaleniem umiejętności walki i samoobrony. Również doskonałe uzupełnienie treningów sportowych.

Czytaj więcej...   

TRADYCYJNE TAI CHI

W okresie cesarskim styl Wu (Hao) Tai Chi rozwijany był w środowisku uczonych urzędników. Pozycje na początku średniej długości i wysokości, na wyższym poziomie stają się krótsze i wyższe, a ruchy krótkie i subtelne. Poza formą ręczną ćwiczy się też formy z mieczem, szablą, tyczką i włócznią. Ćwiczenia prozdrowotne i subtelna sztuka walki.

Czytaj więcej...   

STAROŻYTNY QIGONG

Wu Qin Xi to jedna z najstarszych form Qigong, której stworzenie przypisuje się słynnemu lekarzowi Hua Tuo, który żył na przełomie II i III wieku naszej ery, u schyłku dynastii Han. Ćwiczenia naśladują ruchy tygrysa, jelenia, niedźwiedzia, małpy i żurawia. Wykonanie jest powolne, płynne. Ćwiczenia angażują kręgosłup i rozciągają całe ciało.

Czytaj więcej...   

Relacje i nowości    
Obrazy: grupa2.jpg Seminarium Wu Tai Chi w firmie Geely Seminarium Yiquan w Lubartowie

W styczniu 2017 odbyło się w Warszawie intensywne szkolenie Yiquan. Przybyli uczestnicy z Warszawy, Krakowa, Łodzi, Poznania, Wyszkowa, a także z Białorusi, Finlandii, Niemiec, Węgier i USA. Odbywały się zajęcia na różnych poziomach zaawansowania.

Dodane 30 stycznia 2017

W grudniu 2016 mistrz Zhai Shizong (syn mistrza Zhai Weichuan) poprowadził szkolenie stylu Wu (Hao) Tai Chi w siedzibie firmy Geely - jednej z największych firm motoryzacyjnych w Chinach, nauczając krótkiej formy złożonej z 13 sekwencji.

Dodane 5 stycznia 2017

17 grudnia w Lubartowie odbyło się kolejne seminarium Yiquan. Uczestnicy ćwiczyli w dwóch grupach, w których ćwiczono elementy pierwszej lub drugiej sekcji programu szkolenia. Ćwiczono zhan zhuang, shi li, fa li, także z zastosowaniem w tui shou.

Dodane 21 grudnia 2016

Ostatnio poruszane tematy
  Temat Wyświetleń Odpowiedzi Ostatni post
Wu (Hao) Taijiquan
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
10214 77 Andrzej Kalisz
19-02-2017 21:32
Tai Chi - korzyści zdrowotne
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
1011 4 Andrzej Kalisz
19-02-2017 10:11
O Yi - świadome ćwiczenie
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
33 0 Andrzej Kalisz
19-02-2017 00:18
Tui duan shou
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
35 0 Andrzej Kalisz
18-02-2017 00:16
Tai Chi - niewidomy adept
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
45 0 Andrzej Kalisz
10-02-2017 15:22
Dzień otwarty - chiński n...
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
139 0 Andrzej Kalisz
07-01-2017 20:02
Program TV - seria "Ruch i ...
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
1087 21 Andrzej Kalisz
04-01-2017 00:06
Wesołych Świąt
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
207 3 Andrzej Kalisz
01-01-2017 18:56
Odchudzanie i zhanzhuang
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
178 4 PawelKarwat
23-12-2016 23:43
Dla Seniorów
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
3292 10 Andrzej Kalisz
16-12-2016 00:24