Atrakcyjne formy rekreacji do wyboru!

Obrazy: main.jpg

NOWOCZESNE KUNG FU

W chińskiej sztuce walki Yiquan (Mindboxing) nacisk kładzie się na trening ideomotoryczny oraz doskonalenie koordynacyjnych zdolności motorycznych. Zarówno dla chcących ćwiczyć rekreacyjnie, jak i dla poważnie zainteresowanych doskonalenieme umiejętności walki i samoobrony. Także dobra baza lub uzupełnienie treningów pod kątem turniejów sportowych.

Czytaj więcej...   

TRADYCYJNE TAI CHI

W cesarskich Chinach styl Wu (Hao) Tai Chi rozwijany był w środowisku uczonych. Pozycje na początku średniej długości i wysokości, na wyższym poziomie stają się krótsze i wyższe, a ruchy krótkie i subtelne. Poza formą ręczną ćwiczy się też formy z mieczem, szablą i włócznią. Doskonałe ćwiczenia prozdrowotne i przy okazji subtelna sztuka walki.

Czytaj więcej...   

STAROŻYTNY QIGONG

Wu Qin Xi (zabawy pięciu zwierząt) to jedna z najstarszych uprawianych do dzisiaj odmian Qigong. Ruchy naśladują zachowanie tygrysa, jelenia, niedźwiedzia, małpy i żurawia. Z kolei nauka Jian Wu (taniec zdrowia) rozpoczyna się od prostych ćwiczeń pozycyjnych i w powolnym ruchu, by na wyższym przekształcić się w formę spontanicznej ekspresji.

Czytaj więcej...   


Relacje i nowości    
Trening w Chinach
Letnie szkolenie Tai Chi
Xie Yongguang w Singapurze

We wrześniu przebywaliśmy ponad 3 tygodnie w Chinach, ćwicząc Yiquan w szkole mistrza Yao Chengguang w Pekinie, Tai Chi w szkole rodziny Zhai w Tianjinie, a także podziwiająć rozmaite atrakcje Kraju Środka.

Dodane 26 września 2016

W Warszawie odbył się czterotygodniowy cykl intensywnych szkoleń Tai Chi stylu Wu (Hao). Każdy tydzień szkolenia poświęcony był jednej z czterech sekcji podstawowej formy tego stylu złożonej z 37 sekwencji.

Dodane 31 sierpnia 2016

Xie Yongguang - uczeń mistrza Yao Chengguan poprowadził seminarium Yiquan w Singapurze. Zaproszony został przez Ge Chunyan - wielokrotną mistrzynię Chin w sportowym wushu i gwiazdę filmów wushu.

Dodane 5 sierpnia 2016


Ostatnio poruszane tematy
  Temat Wyświetleń Odpowiedzi Ostatni post
Konferencja Yiquan 2016
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
106 0 Andrzej Kalisz
29-08-2016 14:08
Lato 2016 - Tai Chi - sierp...
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
612 16 Andrzej Kalisz
29-08-2016 09:21
Mistrzowie Yiquan
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
103 0 Andrzej Kalisz
25-08-2016 13:13
Ćwiczenia 5 zwierząt
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
135 0 Andrzej Kalisz
17-08-2016 10:28
Powolny, świadomy ruch
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
133 0 Andrzej Kalisz
09-08-2016 10:22
Wu (Hao) Taijiquan
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
7965 67 Andrzej Kalisz
05-08-2016 11:14
Lato 2016 - Yiquan - już s...
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
1358 24 Andrzej Kalisz
03-08-2016 12:56
Powięź i rozumienie "dziw...
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
316 0 Andrzej Kalisz
24-06-2016 00:50
Yiquan vs Wing Chun, Hong K...
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
417 0 anaplastyczny
01-06-2016 14:59
Tai Chi - korzyści zdrowotne
Sztuki walki i ćwiczenia dla zdrowia
509 1 Andrzej Kalisz
25-05-2016 12:12