Program szkolenia sekcji Taijiquan

Tradycyjny styl Wu 武 z Guangfu

Nauka atrakcyjna dla starszej młodzieży, osób dorosłych i seniorów. Część adeptów zainteresowana będzie nauką krótkiej formy wprowadzanej na początku nauki, poznając ją, a następnie doskonaląc. Pasjonaci Taijiquan mogą natomiast poznawać stopniowo cały tradycyjny system, kontynuując naukę na wyższych poziomach.

Początkujący

• rozgrzewka,
• zestaw 5 ćwiczeń podstawowych,
• forma 13 ruchowa.

Kontynuujący

• forma wu bu ba fa – pięć kroków osiem metod,
• forma 37 ruchowa,
• podstawowe ćwiczenia tui shou.

Średniozaawansowani:

• zestaw 9 ćwiczeń podstawowych,
• długa forma tradycyjna – 108 ruchowa + aplikacje,
• kolejne ćwiczenia tui shou,
• forma z mieczem,
• forma z szablą,
• forma podwójna z szablą.

Zaawansowani:

• ćwiczenia eksplozywnej emisji siły fa jin,
• 58 ćwiczeń walki,
• zaawansowany trening tui shou i san shou,
• potrząsanie tyczką, ocieranie tyczki, forma z tyczką,
• ćwiczenia z partnerem z tyczką:
  • sklejone tyczki,
  • zawijanie tyczek,
  • odbijanie tyczek,
  • aplikacje.
• forma z kijem,
• forma pokazowa 34 ruchowa,